Någon som har testat periodisk fasta och har erfarenhet av det? Bra och dåliga?
Jag testar nu..... inne på dag två.
Äter mina mål mellan 12 och 20. I går tog jag en stor balja svart kaffe till frukost och laddade för att få blodsockerdippar, utbrott och svimningsattacker. Fick inget av dessa. När klockan var 12 och jag skulle luncha var jag inte ens hungrig.
Kan vara psykiskt, att jag är taggad till att testa detta. Men jag har läst på ganska mycket och det verkar för de flesta som att de inte blir hungriga trots att man inte äter frukost som vanligt.
Ha en finfin onsdag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar