fredag 17 februari 2017

Ovägd

I dag gav jag tusan i vågen. Jag ska inte väga mig mer. Jag ska bara känna på kläder. Det är min strategi.
Och just idag sitter kläderna illa så då var det lätt att avstå från vågen. He he he, smart strategi.

Istället ska fokus ligga på bra mat och träning, Det har det visserligen gjort hela tiden men de senaste veckorna har vågen varit med i mitt bakhuvud.

Veckans träning har varit halvdan men det beror på att det är dags för "the Bodypumppass" idag. Jag vill inte ha en enda muskel i kroppen som är trött. I kväll är det på riktigt och då måste jag kunna köra fullt ut.
Den enda träning jag har fått till den här veckan är en snabb genomgång av några pumplåtar 30 minuter i tisdags och Zumban i onsdags.
I går var det viloläge och idag är det dags!

Jag känner mig konstigt nog inte så jättenervös men jag kommer säkert bli. Har med mig några nära och kära som kommer stötta mig. Det känns tryggt =0)
Den enda låten jag känner mig osäker på är stretchlåten. Jag hittar inte riktigt bytena där eftersom den inte följer takt på samma vis som i de andra låtarna. Men det löser sig väl. Huvudsaken är att övriga funkar.

Jag längtar som sjutton tills passet är över. Klockan 18:00 i kväll ska jag ge mig själv en high five och klapp på axeln för att jag äntligen genomfört mitt första Bodypumppass på riktigt.
Lite jante, dagen till ära.

Nej, nu ska jag plocka ihop lite läsläxor till mina ettagluttare. Snart får vi Sportlov!!!!!! Det är vi värda!
                                    
                                                      Kram!





torsdag 16 februari 2017

Dåliga föräldrar.....

Då har vi gjort det igen. Låtit våra jobb gå före sjukt barn.
Amanda har varit förkyld och de som "vabbat" är mormor´n och morfar´n.
Ingen är mer nöjd än Amanda men hos mig så gnager det dåliga samvetet. Man ska ju liksom ta hand om sina sjuka barn men på nått vis så är det alltid olägligt att vara hemma från jobbet.
Och när ålderfolket själva erbjuder sig att ta hand om sjuklingen så blir det på nått vis enkelt att ta beslut.....
Och precis som alla andra gånger det blir så här tänker jag. "Nästa gång någon av dem blir sjuk så SKA jag ge tusan i att tänka att jag ställer till det på jobbet".
Vi får väl se hur det blir med det.

Amanda har i alla fall fått lite minisemester från söndag kväll  tills i går. Boat hos mormor och morfar och haft det bra.
Hon var hem en sväng på tisdag eftermiddag men åkte fram igen på kvällen för att sova hos dem.

Det är sjukt hur fort veckorna går. Det är redan torsdag och helgen närmar sig. Det ska bli skönt!  Det blir en helg med finfin blandning av två kalas, första Bodypumppasset på fredag, ett söndagspass med Zumba, slöjdcafé för tjejerna och en tänkt promenad längs med Gästrikeleden. Men vi får väl se om det sistnämnda hinns med.

Sen är det bara en vecka kvar innan Sportlovet och då har vi tänkt tillbringa några dagar i fjällen. Amanda fyller 11 år och hon vill fira sin dag på Helags fjällstation eller Kesubon Låter som bra val tycker jag :-)

Ha en riktigt bra dag!
                                                                         Kram!




lördag 11 februari 2017

Ny vägning

Jag kunde inte släppa den där viktuppgången igår. Vågen och kroppen sa liksom inte samma sak. Så i går efter träning och innan dusch vägde jag mig igen. Då stod helt plötsligt vågen på 0,3 kg minus jämfört med veckan före.......
Så det skiljde alltså 1,2 kg från morgon till kväll....... Trots att jag under dagen ätit frukost, lunch och mellanmål....
Hur är det möjligt? Jag trodde att det var smart att alltid väga sig på morgonen.

Det var ju till fördel för mitt psyke men det är tydligt att man inte ska gå efter vågen. Jag tror att jag ska slänga ut den. Totalt opålitlig!

Idag är jag ensammast i världen känns det som.....
Amanda och Molly är på slöjdcafé mellan 10 och 14. Mattias är bortrest på sin rallyresa.
Ingen som är hemma med mig.... Inte ens katterna.

Ibland kan jag längta efter att få vara ensam men idag känns det bara deprimerande.
Jag vill ha dem hemma!

Vi åker på bio sen efter slöjdcaféet så jag har ju i alla fall det att se fram emot och sen ska de bara gosa med mig. Heeeela kvällen!
Det har varit övernattningar och balluns med kompisar flera helger nu men den här helgen sa egomorsan ifrån om övernattningar. Jag vill ha dem för mig själv ibland :-)

I går kväll var båda två på disco och innan discot hade Amanda kompis här för förberedelser. Molly var hos sin en kompis och gjorde sig i ordning.
Mysigt! De var sååååå taggade för det där discot!

Nej, nu ska jag sluta tycka synd om mig själv. Lite städning kanske. Kan behövas!

Kram på er!

fredag 10 februari 2017

Fredag igen

Veckorna går så sjukt fort!
Det där tänket "Det var ju nyss jullov" är det dags att lägga ner. Om två veckor är det sportlov. Det ska bli fantastiskt skönt.

Den här veckan har varit en väldans bra vecka. På alla sätt och vis. Förkylningen är borta, allt har rullat på på jobbet och vi har fått ihop logistiken här hemma (dock med lite assistans från mormor och morfar).
Jag har fått till nån form av träning varje dag och ätit gott (och bra).
Resultatet -------- 1 kg UPP!!!!!!



Hur i hela friden är det möjligt!?!?? Försöker hitta en anledning men kan inte hitta någon. Det har inte varit något svullande, ingen stress, jag har sovit bra, tränat...... Det känns till och med på kroppen som att det skulle ha rasat av nått hekto.
Just nu ångrar jag lite att jag inte mätt mig i stället. Då kanske resultatet hade varit ett annat.....

Skit samma, jag får intala mig själv att vågen inte ska vara ett riktmärke. Men det är svårt. Trots att kroppen känns "lättare" så har jag tydligen lagt på mig ett kg.....
Jag låtsas att det är 1 kg muskler, he he he.

Well, well. Jag ska inte gråta allt för många tårar för det här. Livet går ju liksom vidare ändå.
Jag tar och kör en mysfredag med mina ettagluttare istället.
Mattias.......ja, han är ute och roar sig i dagarna tre på Svenska Rallyt. Klockan två i natt fick jag ett mms. Han var visst ute och roade sig med rally- och rallycrosseliten. GT och finskjorta. Kul för honom.  

Kram på er!


måndag 6 februari 2017

En helg i soffan

Den här helgen har tillbringats i soffan.....

Kungsberg var inbokat på lördag men jag hostade och hackade så hemskans på natten så det fick bli en hemmadag i stället.
Amanda sov hos Wilma, Molly hade Joline på övernattning och de strålade samman på Slöjdcafé framme i Färnbo så det var lugnt i huset fram till de skulle hämtas.
När tjejerna kom hem var det som att de saknat varandra så de lekte i godan ro med varandra.
Tack för det!

I går var det också en hel del timmar i soffan.
Både för tillfriskning men även för att titta på SM i Rallycross på TV:n.
Alex, som vi liftade med för ett par veckor sedan, var med och tävlade. Det gick väldans bra för honom. Han blev svensk mästare!

På kvällen fick vi mat framme hos mamma och pappa. Brorsan och barnen var där.
Sen blev det inte så mycket mer.....

Nån motion har det då absolut inte blivit. Jo, magmusklerna har fått jobba kan jag lova. Hostan har gett mig ett 6-pack tror jag.

Jag som hade hoppats på en något roligare helg!

Får sikta på nästa helg istället.....

Nu ska jag peta i mig en Ipren och ta mig till jobbet. Måtte förkylningen lämna den här kroppen snart!

Kram på er!

fredag 3 februari 2017

Glada besked

Idag vaknar jag upp till en bra dag. I alla fall starten blev bra. Resten vet jag inte.....

Kollade mailen och hade fått besked från Les Mills. Jag är godkänd på mina två låtar!!!!!! Det innebär att jag får leda Bodypumpgrupper.
Det känns verkligen skoj!
Börjar känns mig ganska säker på övriga låtar nu också så det här ska nog gå vägen.
För att få min licens måste jag senast 2/5 skicka in en licensfilm med ett helt pass och få den godkänd. Men jag FÅR i alla fall leda grupper nu.

Ni ser väl så jädrans "fit" och fräsch man blir av Bodypump ;0)


Nästa positiva besked var vågens resultat.
-0,9 stod den på. Det känns bra efter förra veckans stillastående.
På fyra veckor har jag tappat 3,9 och det blir ett snitt på 0,9 i veckan. Det får duga!

Nu stundar helgen! Inga speciella planer men jag hoppas på en slalomtripp, bio eller något annat skoj.
Båda damerna ska bort på lek idag efter skolan. Tänkte prova på ett litet joggingpass men den där förkylningen som jag trodde jag motat bort i går ligger där och lurar känner jag. Det kanske får bli en promenad.

Jag hoppas på att kunna få in lite mer kondition i min träning nu när jag börjar få kläm på BP:n. Jag tror att det skulle göra mig gott.

Ha en riktigt bra fredag!
                                                                                                  Kram!



torsdag 2 februari 2017

Bra träningsvecka

Torsdag och snart helg igen. Jag tittar tillbaka på de senaste dagarna och känner att det börjar bli styr på vardagen igen.
Sedan förra blogginlägget har jag fått till fem träningspass och kroppen blir såååå glad :-)
Det känns direkt när träningen funkar. Både humör och ork blir klar bättre.

Maten har också funkat. Inga snedsteg.

I går hade jag en sån där "förkylning-är-påväg-"-känsla och Zumbapasset var kanske inte det bästa. Då kan jag säga att kroppen inte riktigt var med.
Fyllde på med citron- och ingefärsdricka när jag kom hem och idag känner jag nästan inte alls av det.
Klar bästa kombinationen!

På måndag ska jag försöka få till ett Bodypumppass med mina kollegor. Vi har friskvård och jag tänkte att det blir ett bra tillfälle att testa vad jag går för ;0)