måndag 31 mars 2014

Ljungdalen 2014

Härliga fjälldagar har nu passerat. Vi har verkligen haft det skönt. Solen har strålat hela tiden. Knappt en enda vindpust. 
Vi har fräst runt på skoter, solat och åkt slalom på dagarna. Längdskidorna fick vila =0)  
På kvällarna har vi ätit god mat, spelat spel och haft det allmänt slappt och skönt.

Att ligga i en grop på ett liggunderlag och mysa är inte dumt.

Eller på en renfäll.



Slalomfolket.


Den här gången gjorde Molly stora framsteg i backen. Ett åk med sele, sen ville hon inte ha den. Första åket höll på att ge mig en hjärtinfarkt vid de branta partierna. Skrek att hon skulle hejda sig. - Det är ju mycket roligare när det går fort! blev hennes svar........

Solning vid Helags.

Sämre kan man ju hade det.

Nu är man tillbaka till verkligheten. Det är galet jobbigt att ta sig tillbaka efter en ledighet så här. Dessutom blev jag ensamstående den här veckan. Mattias har åkt till Stockholm och ska jobba där, några dagar eller hela veckan.....

Ha en finfin måndag!



onsdag 26 mars 2014

I dag bär det av!

Äntligen är det onsdag. Bilen är packad, några timmars jobb och sedan bär det av.
Mattias och Dan åkte redan igår kväll. De tar en dags fiske idag.

Molly hänger med på skolan. Eftersom Mattias har semester får hon inte vara på förskolan och fiska ville hon inte göra ;-)
Amanda fortsätter sitt snorande och hostande. Det blir en dag med morfar idag. Molly fick också erbjudande men hade ställt in sig på en dag i skolan.

Den jobbiga känslan jag hade efter måndagen har tack och lov gett med sig. Bestämde mig för att inte lägga energi på dravvlet. Finns viktigare saker i livet.
Det gäller att tänka positivt. Är imponerad av en kollega som verkligen har förmågan att tänka ljust. I går natt vaknade de av att hela golvet i huset var täckt av vatten. Ett vattenrör hade gått sönder.
Mitt i allt hade hon tänkt att det hade kunnat vara värre, hon eller maken hade kunnat vakna upp med en stroke.......

Litet kostomlägg hittills i veckan. Mindre fett, lagt till frukt (inser nu att jag har saknat det galet mycket), sparsamt med kolhydrater, dock mer än tidigare eftersom jag äter frukt, protein i samma mängd, grönsaker i mängder, 16:8-fasta.
Känns bra hittills. Nu kommer ju själva fjällresan med allt vad det innebär........

Ha det bra!

Kram!  

tisdag 25 mars 2014

Att skaka av sig saker och ting

Vissa dagar är bra.
Andra är sämre.

I går var en sån där sämre dag.
Blev oerhört illa behandlad av en annan människa och om jag ska använda rätt ord så är nog kränkt bäst.
Nu vet jag hur det känns!

Direkt efteråt kände jag att dagen var förstörd och att det skulle bli en sömnlös natt. Jag fick rätt. Har inte sovit många timmar i natt.
Aktiverade mig hela kvällen genom att fira en kompis som fyllde år, packa inför fjällresan och läsa på inför dagens mattekurs. På så vis kunde jag hålla tankarna på annat. Men fy farao så enkelt det är att få någon annan att må skit. På helt lösa grunder.
Det bästa vore att ta upp diskussionen med människan i fråga men eftersom jag är en känslomänniska så kommer jag antagligen börja grina och det ger ju inte så seriöst intryck ;0)
Fast å andra sidan, om jag får prata ur mig så kanske det känns bättre........

Det känns otroligt bra att få åka iväg några dagar. Känner att jag behöver det. Vi kommer få strålande solsken! Det blir bra med snön som reflekterar så jag får lite färg. Just nu är jag nästan blåvit i ansiktet :-D

Ett litet orosmoment är Amanda. Hon är kanonförkyld igen och idag blir hon hemma. Mormor och morfar ställer upp. Tack och lov för hjälpsamma människor runt omkring!

Nu ska jag försöka skaka av mig alla skit och försöka att inte bry mig.......
Lättare sagt än gjort!

Kram!

måndag 24 mars 2014

Svidande magsmärtor

I går gick jag helt bananas! Jag åt en hel, stor, flottig, degig pizza!
Det var så gott!
Idag straffar det sig. Jag har så sjukt ont i magen. Det är som magkatarr x 10. Det svider och värker, ibland lite mindre men sen kör det igång som tusan. Ångrar detta bittert trots att jag gjorde ett medvetet val.
Till och med Amanda och Molly sa till mig när pizzan landade framför mig. De är väl medveten om hur jag mår efter socker och mjöl.
Ris, pasta och potatis har jag aldrig haft problem att undvika.

Jag måste säga att jag just nu är i någon underlig sits med kropp och kost. I stället för att gå ner har jag tidigare stått still men nu börjar det sakta gå uppåt!!!!! Det är verkligen inte kul eftersom tanken är att gå ner 5 kg och sen stanna där......
Har under en tid skrivit in allt jag äter i Lifesum-appen och sett att jag ätit precis som när jag gick ner tidigare. Men nu händer inget och det går istället sakta uppåt och det känns på kläderna kan jag lova.
Blir lite smått frustrerad och tappar verkligen sugen.

Nu får det bli tallriksmodellen minus kolhydrater. Antingen ska jag öka fettet eller så ska jag minska på fettet. En sann LCHF-are skulle säga öka men jag misstänker att det är någon slags "överätning" som gör att jag inte går ner.

I går chockade jag kroppen ganska rejält så nu är den väl helt ur spår.

Motionen har jag dock kommit igång med ganska bra.
I fredags var jag ut och sprang intervaller. Det var det värsta jag någonsin varit med om. Grät nästan när jag kom hem. Det var så sjukt jobbigt och sista intervallen bröt jag. Tänkte -Aldrig mer!
I lördags gick jag och Mattias 9 km Gästrikeled i solen. Det var en skön tripp!
I går skulle jag springa men Mattias avrådde mig med motiveringen att det var för tätt inpå fredagens pass. Jag lyssnade på honom och tog en promme på 5 km istället.

Den här veckan blir det väl lite si och så med motion. Vi åker ju till fjälls på onsdag men väl där blir det både slalom och längdskidor. Det kompenseras antagligen med götta på kvällarna.
I dag och i morgon ska jag i alla fall försöka komma ut på en joggis. Jag får inte gen upp!!!!

Ha det bäst!

tisdag 18 mars 2014

Jag behöver sol och värme!!!!!!!

Förra veckan var verkligen underbar med all sol och lite varmare temperatur men man förstod ju att det skulle bli ett bakslag.
Jag skulle behöva en vecka i varmare temperatur känner jag. Är så trött på det här vädret.

Vi kikar på utlandsresor........
I helgen höll det på att bli en resa bokad. Vårt resesällskap från förra året vill åka i juni, vi vill åka i september så vi kom tidigare fram till att vi tar resor åt varsit håll i år.
I lördags kväll när vi var på hemma hos dem visade de hotellet de bokat på Skiathos....... Till och med Mattias började då vekna. Jag ändrade mig direkt ;-)
Kikade på bokning. Inga lägenheter kvar!
Ganska besviken må jag säga.
 Fast å andra sidan är det egentligen på hösten vi helst vill åka. Juni känns lite bakvänt eftersom det är sommar här då.
Nej, september får det bli om det ska bli nått. Helst sista veckan.

Nästa onsdag drar vi till fjälls. Känns sådär med tanke på att jag är trött på den här årstiden. Jag hoppas verkligen att det blir sol och vindstilla så jag kan sitta på en fäll och sola.
Längtar man efter sol och värme är en fjällresa inte högst på önskelistan. Men jag vet att när jag väl kommer dit kommer det bli härligt. Framförallt att få vara ledig några extra dagar.

Ha en riktigt bra tisdag!

Kram!

onsdag 12 mars 2014

Ett trevande joggingpass

I går kom jag kanske igång med löpningen.
Observera att jag la in ett KANSKE i meningen ovan.

Var inte ett dugg sugen på att springa men jag tänkte att jag skulle börja med rask promenad. När jag går brukar jag till slut komma upp i ett tempo då jag vill springa så jag körde på den taktiken.
Grejen var den att det tog väldigt lång tid att bli springsugen......
Hann ända till Mattön innan dess.
Sedan körde jag intervaller med 3 minuter spring, 1 minut gång - 5 omgångar. Det blir visserligen bara 15 minuter effektiv löpning men jag måste börja så.  Där jag känner att jag orkar utan att bli helt slut. Då kan jag lättare motivera mig.
Det gick ganska lätt. Höll rätt så högt tempo. Kändes väldigt skönt efteråt i alla fall.

I dag är det Zumba så jag får in ett intervallpass idag också.
I morgon satsar jag på en promenad.
Löpning igen på fredag, kanske ;0)
Det känns så mycket lättare nu när det är ljust på kvällarna.
I helgen hoppas jag på att kunna ta en promenad till Sevedskvarn längs med Gästrikeleden. Det ryktas om snö men jag försöker tränga bort de tankarna ;0)

Njuuuut i solen!

tisdag 11 mars 2014

Helgen den gick....och vardagen kom

Vilken helg! Vilken alldeles underbar helg! En sån där helg som man kan tänka på och längta tillbaka till lite grann.
Vi drog iväg mot Stockholm på lördag förmiddag med Dan och Amelie. Solen sken och det var riktig vårkänsla.
Vi startade upp med Båt och vildmarksmässan. Många många fina båtar. Många många DYRA båtar. Vi fikade och åt god mat. Tog ett glas vin och en cider. En skön strosardag.
Efter mässan tog vi tunnelbanan in till Södermalm. Vi hann lagom upp på rummet, duscha och svida om innan vi drog ut på stan.
Vi hade bokat bord på Mamas and Tapas men innan dess hann vi med en barsväng med förrätt =0)
Kan varmt rekommenderar Mamas and Tapas. Såååååå god mat och smart koncept. Man väljer ett antal tapasrätter från menyn och får in dem på små tallrikar.
Efter restaurangbesöket gick vi tillbaka till hotellet och testade deras bar. Sen var det natti natti.

På söndagen var det dags för resans höjdpunkt - hotellfrukosten!
Vi satt länge och åt frukost och snicksnackade. Sen bar det av ut på shopping. Mattias och Dan gav upp shoppingen efter en affär och gick istället och hälsade på en kompis till oss som bor på Södermalm.
Amelie och jag avslutade också hos honom på en kopp kaffe.
Sen ut till mässan igen och hämta bilen, liten sightseeing till Kina slott, thaimat i Enköping och sen hem till gosegrisarna.

Nu laddar vi om. Några veckors arbete sen drar vi till fjälls......

Kram! 

torsdag 6 mars 2014

Vab idag

Då var det min tur att hålla mig hemma med sjuka barn......
Det hostas och snoras men det går i alla fall åt rätt håll.
Mina förkylningskänningar försvann med kaffe och Zumba igår. Den bästa medicinen för ett friskt liv.

                                      

De här smarrisarna är också bra medicin för ett friskt liv. 
Minisemlor á la LCHF vi åt i tisdags och de var (enligt mig) minst lika god som vanliga. Ungarna gillade grädden. Mattias tystnad tolkade jag som ett "nja" =0)
LCHF-bakning blir ju aldrig lika fluffig och luftig som mjölbakning. Gillar man inte det kompakta och mäktiga som LCHF-bakning ger så är nog såna godsaker inget att rekommendera.


Före semleätningen tog jag mig en promenix. 
Det var banne mig en magisk kväll. Det började skymma, himlen var nästan klar och solen hade gått ner där bort mot Färnbo.

Bilden är tagen på bron över Dalälven och den där härliga vårkänslan infann sig som brukar komma varje år. Fast i år kom den ovanligt tidigt.

Jag längtar så otroligt mycket till helgen nu. Det ska bli ljuvligt att få bo på hotell, äta och dricka gott, kanske kika in i någon affär också. Granit ligger alldeles i närheten och dit måste jag.

Fick jag välja så skulle jag skippa Båt- och Vildmarksmässan och i stället ägna mig åt shopping och ligga på hotellrummet och dricka skumpa ;0) Men jag måste väl hänga på de andra förstår jag......
Kusin Cecilia är där med sitt jobb NeDa och marknadsför bland annat Gysinge så det ska bli kul att se deras monter.
Vet att hon jobbat mycket nu inför mässan och jag är säker på att det kommer bli bra.
Så för att få se montern offrar jag mig ;0) Jag får väl dricka skumpa sen när vi kommer tillbaka till hotellet.

Hårklippning ska ske i eftermiddag. Ringde i går, får komma idag. Snabba puckar.
I ett försök att styra upp alla babystrån som bor längst fram i mitt hår klippte jag lugg förra veckan. Hade så många korta strån som stacka fram under den långa luggen. MEN, det skar sig ju helt mot övriga frisyren så nu måste jag styra upp det här på någe vis......
Vet inte riktigt hur. Får googla lite frisyrer och ta med. Har nån liten idé om att ha det lite "flikigt" i fram och behålla lite längd men jag vet inte hur jag ska förklara det. Bästa att hitta en bild.......

Nu ska jag skaka liv i Amanda. Hon sover än...... 

Kram!
  


onsdag 5 mars 2014

Sjuk familj

Hela drösen här hemma är sjuka utom jag. De hostar och snorar och själv försöker jag hålla mig borta så gott det går =0) Jag vill verkligen inte bli sjuk.
I morse när jag vaknade hade jag huvudvärk och det killade så där i halsen som det kan göra i början av en förkylning. Efter ett par koppar kaffe och en Ipren är det borta. Ingen förkylning här inte ;0)

I helgen åker jag och Mattias till Stockholm......
Jag är lite besviken........
Vi firar 15 år tillsammans och i min fantasi hade jag en vision om att vi skulle fara iväg till någon mysig stad i Europa - Barcelona, Rom, Venedig............
Nej, vi hamnar i Stockholm!!!!!
Båt- och vildmarksmässa.......

Dan och Amelie hänger också med och vi har bokat hotell på Södermalm.
Jag kan erkänna att jag ser fram emot det men en längre resa hade ju varit kul..........
Detta innebär att jag ska ha min andra stadsresa innestående! Kan i och för sig vara trevligare att åka senare i vår när det är varmare där neråt.
De senaste åren har vi åka utomlands en vecka i maj men i år funderar vi på att åka till hösten i stället, när det börjar bli tråkigt här hemma.
Så då passar det fint med en ministadssemester på våren =0)

Damerna är såååååå lyckliga över vår Stockholmsresa . De ska få sova hos Olle! De har längtat ända sedan det blev bestämt och vill att dagarna ska gå fort.
Måtte de bara fräscha på sig innan dess.

Nu är det dags att bege sig mot arbetet.

Ha det gött!



måndag 3 mars 2014

Ställde klockan tiiiiidigt!

Nämligen 5,20. Skulle ta en morgonpromenad. Tyckte det skulle kännas skönt att ha det gjort eftersom jag inte kommer hem förrän runt 6 i kväll.
Det sket sig......
Molly har hostat som en galning i natt och varit tjock i näsan. Hon har vaknat och varit ledsen hur många gånger som helst och jag har sprungit fram och tillbaka.
Försökte få med henne in till oss men hon vägrade. Inget nässpray skulle hon ha, ingen Alvedon. Hostmedicinen tog vi sista klunken av innan hon skulle sova så den kunde jag inte erbjuda.

Mellan mina turer in till Molly har jag försökt sova bredvid nästa hostande människa.......Mattias. När han hostar rör sig liksom hela sängen.....

Tredje sömnstöraren har varit kallsvettningar. Har vaknat flera gånger av att jag svettats så det verkligen har runnit av mig.
Anar att det snart är min tur att insjukna.......

Jag är sjukt trött och har ont i skallen men det är bara att bita ihop. Misstänker att det blir jag som får vabba i morgon så jag får vila då......

Ha en bra måndag!

söndag 2 mars 2014

Sportlovet till ända.......

Söndag igen och lovet är över......
Vi har verkligen haft det skönt.
I tisdags firade vi så klart Amanda. Far- och morföräldrar, morbror och faster med sina familjer samt Cecilia var här på mat och tårta.
En MYCKET nöjda Amanda somnade på kvällen.

I onsdags kom Mollys kompis Towa hit och lekte. Mitt på dan hade vi date med Pia, Felicia och Pias föräldrar. Vi åkte ut till Sevedskvarn och grillade. Efter det for vi vidare till Naturum där barnen pysslade och gick på skattjakt.

Torsdag...... hm, det var nog då vi slappade HELA dagen. Det var så lugnt och skönt. Trist väder så vi höll oss inne. Molly och jag tog en promenad upp på Mattön på kvällen. Jag gick, hon cyklade. Trevligt med sällskap.

I fredags var det då dags för den hemliga resan. Tjejerna önskade att det var Åland men eftersom vi var dit förra året så sa vi att det INTE skulle bli Åland.....
Men det blev det =0)
Damerna jublade i baksätet.
I Mariehamn hann vi med badhuset och lite stros på stan. Sen for vi tillbaka till Eckerö och båten.
Amanda och Molly skulle nog kunna göra Ålandsresor en gång i veckan.

Jag skulle gärna vilja åka dit i sommar och cykla runt lite. Molly orkar ganska långt nu mer så jag tror att det skulle bli en mysig semester.

I går laddade Amanda för översovning med kören i Sockenstugan. Felicia kom hit först och lekte och sen på kvällen for de iväg.
Kändes lite knasigt att skicka iväg henne på något dyligt. Hon är ju liksom fortfarande så liten, fast hon egentligen inte är det...... Det är bara det att mitt huvud inte hänger med......

Idag var vi till Sockenstugan och lyssnade på Amanda och hennes kör.
Väl hemma tog jag mig en promenad som bara blev längre och längre och längre.  Lyssnade på en himla bra P3 Dokumentär så jag ville liksom inte sluta gå.....

Det var våran vecka....... Nu är den slut och vi avslutar med att 3 av 4 är genomförkylda. Alla utom jag snorar, nyser och hostar....... Mattias blir hemma med tjejerna i morgon, sen får vi se hur läget är inför tisdag.

Jag tycker att jag skött motionen ganska bra den här veckan. Fyra raska promenader och ett Zumbapass. Känner mig nöjd!
Nästa vecka ska jag ge mig på lite lätt jogg tänkte jag......

Ha det bra så hörs vi!