fredag 27 december 2019

Runstreak

Länge sedan jag var in här nu.....

Jag har gett mig in i något nytt. Egentligen börjar det inte förrän 1:a januari men jag tjuvstartade dagen före julafton. Behöver jag bryta så börjar jag om 1/1.

Det är en form av utmaning som kallas Runtreak. Det innebär kort och gott att jag ska springa varje dag.
1.6 km (1 mile) eller 20 minuter. Det beror på om man ska följa de internationella runtreak-reglerna (1,6 km) eller de "svenskpåhittade" (20 min). Jag tror jag kommer sikta på 20 minuter.

Idag är jag inne på dag 5. 4 av dessa har jag sprungit mellan 5 och 6 km.
Idag insåg jag att det var dags att börja nöta ny Zumbakoreografi så då fick det bli det på förmiddagen och en 20-minuterstur nu i kväll.
Det kändes inte ett dugg betungande att pallra mig ut trots 5 minus och mörker. Ny mössa och ny lite tjockare "springtröja" gjorde mig extra peppad.


I det här är det endast löpning som räknas så jag håller på och fnular på hur jag ska lösa mina Zumbadagar..... Jag misstänker att det får bli ett pass före jobbet. Så det blir tidiga onsdagar för den här människan efter nyår.

Planen är att springa ca 5-6 km 2 dagar i veckan, ett längre pass när det blir helg och sedan fylla upp med 20-minutare på "vilodagarna".

Jag har ingen aning om ifall min kropp klarar detta. Jag oroar mig för att knäna ska börja krångla, att jag får besvär med fötterna eller nått annat. Har en tå-led som liksom ömmar och jag är rädd för att det kommer bli värre.
Men blir det så får jag hoppa av helt enkelt.
Jag tänker i alla fall ge det ett försök.

Vid den här tiden förra året startade jag min egen utmaning "100 pass till 40 år". Det var lite kul att ha den peppen. Det höll i sig fram till min födelsedag 27 juni.
Nu vet jag inte när jag ska vara klar. Tänkte först 30 dagar/1 månad. Men vi får se. Det kanske är lite kort. Men om jag fixar en månad så kanske jag fixar 2 månader, och sen 3 och sen 4....