50

I går nådde jag en milstolpe med min Runstreak. 

Min 50:e dag. 

Det känns gott i hjärtat att jag fixat 50 dagar med löpning. 

Jag skulle kunna sluta nu men ser ingen anledning till det. Det känns nästan ännu mer aktuellt att fortsätta nu.

Zumban är nedlagd.

Gymet är stängt.

Så alternativen till träning är få, då passar löpning perfekt.

Nu siktar jag på att fixa fram till julafton.

Sen får det målet bli 75 dagar.

Jag håller tummar för att att jag får vara frisk.

Tiden på 5 km blev friserd med 58 sekunder så det känns extra "gött". 

Känslan efter förra veckan då jag för första gången lyckades springa under 30 minuter var härlig men jag började fundera i banor som att det kanske var fel på klockan. Eller att det kanska bara var en tillfällighet. Det kanske inte skulle gå igen.

Men det gick ju! 

Annars börjar julen infinna sig på riktigt nu.

Granen brukar vi klä dagen före julafton men eftersom inget är som det brukar så klädde vi den redan i helgen.

Det kändes som att en gran kunde pigga upp lite. 

Och det gjorde den. Det blev så mysigt.

Marsvinen tyckte att det var mysigt att springa omkring bland paketen.

Corona medför ju vissa begränsningar i vardagen. Amanda har haft distansstudier på halvtid ett tag och förra veckan växlade de över till distans på heltid. 

Det visade sig att det har haft positiv inverkan.

I fredags när jag kom hem hade hon städat badrumslådan. 

Torkat, slängt och sorterat.

Jag blev alldeles chockad! 

Snyggt blev det!

Sen åkte Lego-lådorna fram och båda började bygga. 😂

Underbart!

Nu väntar 2 dagar jobba, sen är den efterlängtade ledigheten här!

HURRA!

 

Jag gjorde det!

 Jag nådde mitt mål! 
I går sprang jag 5 km på 29 minuter och 19 sekunder!
Jag kan knappt fatta det.
Trodde på riktigt att jag inte skulle fixa det till jul ens. 
Nu får jag öppna min julklapp på julafton! 
Ingen är gladare än jag.
Dessutom hade jag tappat några hekto till så jag är dessutom 5 kg lättare.
Det bidrar antagligen också till att det går lite snabbare. En lättare kropp är enklare att förflytta.

Jag firade mina framgångar i går med en påse choklad av olika slag!

Det var jag värd.

Idag har jag haft en hemmapysseldag och ett "myspass" på 3,5 km.

Det skulle var ett sånt där pass där jag bara skulle luffsa fram.

Men vädret var urtrist så jag ville snabbt bli av med det, så det blev ett bra tempo ändå.

Gråare än så här kan det knappast bli.

Nu stundar en ny arbetsvecka. Men snart, snart, snart är 2 veckors ledighet här! Det ska bli såååååå skönt!

Målet till jul.....

 ......är 5 km under 30 minuter.

Det måste gå!

Det borde gå!

I onsdags var jag 9 sekunder från att fixa det. Så om två veckor borde det inte vara något problem.

För att peppa mig själv har jag köpt en finfin julklapp till mig själv.

Något jag sneglat på länge men tyckt att det kanske varit onödigt.

En ny smartwatch....

Det är jag banne mig värd i dessa deppiga tider.

Om jag klarar 5 km under 30 minuter får jag öppna julklappen på julafton. 🏃

Klarar jag det inte skickar jag tillbaka den.

Eller.......kanske behåller den tills jag klarar målet. 

Det kan ju vara på juldagen.

Eller nyårsafton.

Eller i maj. 😁

Så här är statusen

Jaha, var ska jag börja vid denna omstart????

Sen sist så har Covid19 tagit över hela världen och påverkar vardagen nått så infernaliskt. 

Jag saknar friheten att få träffa vem jag vill, när jag vill och hur jag vill.

Fördelen är att jag lätt fått till träningen den här hösten/vintern (som inte finns). Det finns liksom inget annat inbokat i kalendern. Vi gick från att ha i princip varenda helg uppbokad på roligheter till att tömma den helt.

Jag startarde upp en ny Runstreak 1:a november.

Det har varit alldeles underbart att komma iväg på de turerna. Nån slags rutin i vardagen. 

20 minuter/dag 4-5 dagar i veckan, minst 5 km 2-3 dagar i veckan.

Det har känts lagom.

I dag gjorde jag dag 40.

Klockan 05:05 ringde klockan..... 

Tröttsamt men det gick bra när jag väl fått på mig kläderna.

Ibland är det fasssligt mörkt men har jag bestämt mig så har jag. 

Nu är det bara sjukdom som kan stoppa mig.

Närmsta målet är att springa ända fram till julafton. 

I september gjorde jag några ändringar i kosten. 

Jag har lagt till lite grovt knäckebröd, mer protein, mer frukt, mindre fett och en dag i veckan då jag får äta lite friare.

Det har gjort mig snabbare på löprundorna och 4,5 kilo lättare.

Jag var livrädd att släppa LCHF-kosten men det har gjort mig gott. 

Det blev lätt att jag överåt av allt det där feta och det som var tillåtet så min mage blev till slut inte så glad. Kroppen samlade massor av vätska så fort jag gjorde ett snedsprång och det tog typ 2 veckor att bli av med det. Det var verkligen inte kul så jag kände att jag behövde göra nån förändring. Kanske inte för viktens skull, utanför att magen var som den var.

Nu har det här fungerat fantastiskt bra, trots att jag äter mer stärkelser. Det är inga stora mängder stärkelser så det är väl därför som det funkar.

Annars är livet mycket jobb och julmys just nu. Men jag gissar att det inte är någon större skillnad än för någon annan......

Den här killen gillar i alla fall att Coronan finns 

så att vi tillbringar mycket tid där hemma. 😍 

 

Nya tider

 Igår kom jag på att jag har en blogg! 

Självklart var jag in och läste lite här. 

Uj, uj, uj! Sportlovet var det senaste inlägget ifrån. Nu blev jag lite sugen att börja igen! Måste fundera på saken. Det har ju hänt en hel del sen dess om man säger så.

Ny "hälsoplan sen ca 2 månader tillbaka och att dokumentera är ju en bra pepp för sig själv så det kanske vore bra att blogga för att sätta eld i baken.

Sportlov.....

.....alldeles strax. Jajemän! Nu är det nedräkning. Ett hett efterlängtat sportlov är på intåg och SOM jag behöver det!
Lata dagar där jag bara kan göra det jag själv vill.
Firande av blivande fjortis och Stockholm ett par dagar med EM-kval i basket är det enda som är inbokat.


I dag ska jag försöka mig på ett lite längre pass trots att det är fredag. Brukar göra dem lördag eller söndag men idag ska det blir 6 grader och sol och jag slutar tidigt. Då måste jag passa på.
Förra helgens miltur var vidrig med blåst och regn rätt i trynet.

Jag har tänkt ge mig på en ny runda som jag inte riktigt vet längden på. Mattias säger 1,2 mil. Jag tror att den är längre. Det känns som att sträckan är svinlång.
Vi får se hur det känns på eftermiddagen..... Det bästa vore kanske att testa sträckan med bil först. Annars kanske jag står där halvväg och är helt slut. 🙈

Men nu ska jag njuta "in i mål". Fredagar är sköna dagar med trevliga ämnen och halvklass på en lektion. Det känns lite som fredagsmys även på jobbet. Och idag känns det extra underbart eftersom lovet kommer.

Överraskande löptur

I söndags ägnade vi morgon, förmiddag och eftermiddag åt att åka till Täby och heja på Molly och hennes basketlag. Det blev 2 förluster och en oavgjord. Men tjejerna hängde inte läpp för det.

När vi kom hem var det då dags för veckans milpass.
Jag var såååå otaggad och dessutom skulle jag ha med mig den där oresonliga hunden. Så det var bara skogsvägar jag kunde springa på. Den hunden i koppel när man ska springa är helt omöjligt.

Well, well. Det bar iväg längs med en ny sträcka och det var riktigt behagligt. Och det fortsatta att vara behagligt. Till och med så behagligt så jag kände att jag kunde öka på lite på slutet. Så den sista kilometern var den absolut snabbaste på hela sträckan.

Det var en väldigt ovan känsla att känna att benen och flåset faktiskt orkade mer.
Kände mig så sjukt nöjd när jag kom hem.

Nu ska jag försöka njuta av att det där passet kändes bra. Men jag börjar redan bäva för nästa miltur, för nu vill jag ju att den ska gå lika lätt.

Det är bara att inse att det går upp och det går ner när det gäller formen.
Flåset är det väl egentligen ingen skillnad på och musklerna är samma som jag haft hela tiden.  Det är väl skallen som är den som ställer till det. Så nu intalar jag mig att det ska gå lätt nästa gång, då kanske det gör det. 😊

Ha´re gött!