Känner en viss oro

Mitt fall i fredags gav mig vidriga smärtor. Med tydliga men små kliv har det avtagit lite och nu känner jag var smällen tog mest. Tidigare var det hela bröstkorgen som smärtade.
Nu är det vänster sida, över (eller under blir det väl ändå) bröstet och ner under armhålan.
Det som gör mig orolig är att smärtan numer är densamma sedan i går. Tidigare har jag märkt att det känts lite bättre för varje morgon.Men idag gör det ont som f#n, nästan så att det är värre än i går kväll.......

Det känns inte bra inför torsdagens DansceFitness-premiär.
Jag vill kunna ösa på som vanligt men som det känns nu så tror jag att det är omöjligt.
Vet inte om det är ett bra alternativ att stoppa sig full med värktabletter och köra ändå. Eller stå över. Det känns inte heller som ett bra alternativ. Nu när jag har dragit igång hela den här roliga karusellen.

Jag får ta det väldans lugnt fram tills dess helt enkelt, vila så gott det går och preparera mig med medicamenten......

Ha en fin dag utan smärta :0)

Kram!

En varierad helg

Den här helgen har varit varierad på många sätt.
Började fredagen med en eftermiddag i soffan med mina ladies. Popcorn (till dem), fettkaffe (till mig) och Frost på TV:n.
Missade väl ungefär halva filmen eftersom jag somnade.....
Men skönt var det!

Innan maten åkte jag och Molly iväg och skulle hämta högtalaren i lokalen där jag haft Zumba. Det slutade med att jag for rätt ner för trappan och föll över högtalaren. Hela bröstkorgen fick sig en rejäl smäll och jag tappade andan.
Vet inte om nått revben är av men ont gör det i alla fall!
Resten av kvällen var det ryggläge i soffan med kroppen välfylld av Tacos och Ipren......

Lördagen bjöd på en sån där skön förmiddag. Lång frukost, korsord och lite småplock här hemma. Sen for vi vidare till kusin Olle där vi också slappade, åt lunch och fikade.
Kvällen tillbringade vi till sällskapet av Cecilia, Dan och Amelie, tapas och sällskapsspel. Ja, nått litet glas vin slank väl också ner kan jag erkänna.

I går blev det Valbotripp för att köpa nya skor till dansen. Välbehövligt eftersom både stortår och lilltår är påväg ut. Amanda följde med mig som sällskap.
På eftermiddagen/kvällen åkte vi iväg och hämtade firmabilen som Mattias ska fara omkring i.
Sen somnade jag runt halv 10...... Helt vansinnigt. Jag var så trött! Och öm........

Maten har jag skött exemplariskt den här helgen. Är banne mig lite stolt. Enda övertrampet är nötter i lördags men det är ändå ganska ok.

Den här veckan drar alla aktiviteter igång så nu ska vi se om vi kan rodda ihop vardagen. Idag är det fotbollsträning, i morgon har Amanda dans i Sandviken, Molly skidserie. Onsdag är än så länge fri. Torsdag DanceFitness för mig.......
Som tur är så har Amanda sällskap av tre kompisar på dansen så vi behöver inte köra varje vecka, vi klarar oss i morgon.
Dessutom drar simskolan igång med alla elever. Så tisdag-fredag den här veckan och nästa + tisdag-onsdag veckan därpå, ska vi åka in till Parkbadet......
Vi kommer alla vara helt slut! Det tar på krafterna att gå på simskola varje dag om man är barn. Och att få alla på rätt plats om man är "fröken" ;0)

Nu ska jag dricka en stor kopp kaffe. Har lite rast före möte. Hur jag ska orka hålla mig vaken vet jag inte men de får väl peta på mig om jag somnar.

Kram!

Fredag och vägning

Jag fortsätter med mina fredagsvägningar. Det får bli min avstamp även som jag tjuvväger mig där emellan, typ varje dag......
I morse låg minuset på 3,4 kg.
Känns skönt! Men det är så klart en massa vätska.
Det märks så väl när kroppen börjar släppa ifrån sig vätskan som har samlats i kroppen. Då är det 100 kissbesök per dag ungefär, även nattetid.....

Men nu jäklarns känner jag mig taggad. Känns så skönt att vara "på banan" igen.

Igår var jag ju in till Sandviken och kollade lokalen där jag ska ha "Dance Fitness". Vågar inte använda Z-orden innan jag fått ordning på min licens......
Tvärnitade när jag kom in i lokalen - speglar längs med HELA långväggen där man som ledare ska stå...... Med ryggen mot dansarna.......
Lotta, som visade mig lokalen, sa att deras "kunder" var vana med att se en rygg.
Jag däremot är inte van att se mig själv i en spegel.....
Det kommer bli tufft!
Man glömmer sig själv efter ett tag sa hon.......

Annars blev jag jäkligt taggad att tuta igång. Dans brukar vara populärt berättade hon och den bästa tiden var den jag fick. Så vi får väl hoppas att det dyker upp några dansanta damer och herrar.

Nu ska här roddas ihop extra varma kläder.
23 svinkalla grader.
Jag vill helst stanna hemma......

Kram!

Pustar ut!

LCHF funkar!
Det visste jag visserligen från  början men nu har snart en vecka med bra kost passerat och vågen visar på nedgång.
Jag pustar ut och känner mig lugn i att det kommer gå vägen.
Gissar att jag kommer stanna på samma vikt som jag stått still på i flera år men för tillfället känns det som en ok vikt jämfört med det här.......

I går gjorde jag en galet god köttfärspaj. I alla fall enligt min mening. Massa gotta i.
Molly tyckte den smakade jordnötssmör. Hennes kompis Joline tyckte den var god med svalde varje tugga med stora klunkar mjölk ;0)
Så jag gissar att det inte var favoritsmaker.
Kanske blev för mycket konstiga smaker för barnmunnar. Molly är annars en allätare.

Mina luncher består annars av omelett, stekta ägg med smält ost och skinka emellan eller tonfiskröra.
Idag ska jag testa en ny variant. Två stekta kylda ägg med tjockt lager Philadelphiaost och vitlökssalami emellan.
Det ska bli gött!

Idag ska jag in till Sandviken och se SGA:s lokal. Det känns lite mer på allvar nu.
Dock har jag stött på lite patrull.
För att få titulera sig licenserad Zumbainstruktör och använda namnet Zumba så måste man vara med i ett nätverk som heter ZIN. Det var jag med i de första åren men sen tyckte jag att det inte gav mig något. Betalade bara en massa pengar. Så jag gick ur.
För att kunna använda namnet Zumba skulle jag behöva gå med i ZIN igen....... ZUMBA är även ett varumärke.....
Jag tror att man måste gå med inom ett år efter att man gick ur, annars måste man gå om utbildningen......
Jag minns inte när jag gick ur.....
Måste kontakta ZIN och höra. Det värsta är att det inte finns någon svenska kontaktperson. Jag måste maila och skriva på engelska.
Bara det är ju ett jäkla sjå!

Ja ja, det löser sig säkert. Jag får väl döpa om det annars. Hitta på ett eget namn.....

Ha en bra torsdag!

Kram!

Ny spännande utmaning

Nu är det roliga saker på gång!
Jag ska leda Zumba för en helt ny"publik".
Jag ska jobba åt SGA i Sandviken. Det ska bli såååååå galet roligt. Är taggad till tänderna.

Eftersom det var så få som kom på Färnbopassen på slutet så bestämde jag mig för att inte ha någon Zumba under våren. Det kändes jäkligt ledsamt när jag väl bestämt mig.
Men före jul så läste jag en annons i "Din lokaltidning" där det stod att SGA sökte ledare. Slängde iväg ett mail till dem och talade om att det fanns en ledig Zumbainstruktör. Tänkte inge mer på det men i måndags ringde de.......
Åh så glad jag blev!
Jag ska in på torsdag och se lokalen och få lite "bullentiner".

SGA brukar ha ledarträffar och gå kurser tillsammans så det ska bli jätteskoj. Kanske, kanske kan jag få steg 2 i instruktörsutbildningen betald ;0)

Bäst av allt är att jag nu kan plocka mina älsklingslåtar från dessa 4 år jag haft Zumba. Det kommer bli ett galet roligt pass!

Känns härligt att våga ta steget att testa något nytt fast ändå något jag är trygg med. Jag är ju annars ganska bekväm av mig. Tragglar på i det gamla vanliga för att det är enklast så.
Jag som annars till vardags bara tar mig mellan Gysinge och Färnebo, dag ut och dag in......

Det här blir perfekt!!!!

Kram på er!

Ta nya tag

Det här jullovet trillade jag djuuuuupt ner i sockerträsket. Jag har verkligen blivit varse hur sjukligt beroende jag är av det där giftet. Jag har länsat varenda skåp och låda där det funnits något sött. Potatis, pasta och ris är inga som helst problem, det är jag inte ett dugg sugen på.
Men när det finns sötsaker. Och bröd....... Åååååh det är så sjukt gott men jag kan inte sluta äta. Och jag får så sjukt ont i magen. Och jag mår skit.

För tillfället har jag nio förbannade kilon kvar till mitt mål. Det är vansinnigt!
Nu har jag ju kämpat länge med de fyra sista kilona men de här fem jag gått upp nu märks sjukt mycket.
Kläderna sitter inte skönt. Letar i garderoben efter de där lite vidare topparna.
Byxlinningen stretar obehagligt mycket och det krävs ett djupt andetag för att få ihop brallorna.

Nu när vardagen dragit igång igen så är det skönt att äta bra igen. Det finns ingen tid till att gå i skåpen och leta sötsaker. Eller bröd.
Jag borde ju ha kunnat äta bra under lovet också men jag trillade verkligen dit och nu får jag försöka lära mig av mitt misstag.
Men det är trist att behöva bli av med alla dessa extrakilon nu.....

Måste sluta alla LCHF-bloggar jag följer för varenda människa där har lyckats hålla sig till bra kost. Det är nog bara jag som hamnat tagit dessa stora kliv upp på vågen....... :0(

Men nu är det nya tag och efter att ha ätit bättre sen i torsdags så känner jag mig redan piggare och fräschare. Magen mår bra, finnarna är på väg bort och maten smakar bättre.

Moooooot beach 2016!     

Ha en bra tisdag!

Kram!

Jag är tillbaka!

Hej och hå! Inte ett enda blogginlägg under lovet! Det är illa.
Kan vara för att jag inte ens har öppnat datorn. Det är bara barnen som använt den under lovet.

Man kan sammanfatta jullovet på följande vis:
mysigt
slappt
alldeles för lite snö
alldeles för mycket mat och godis
alldeles underbart
alldeles för kort....

Snön kom sent men då var det stor lycka!

Det första tunna lagret kom söndag efter annandagen. När vi kom hem efter middagsbjudning sent på kvällen stannade damerna kvar ute och lekte en stund....

Nu sista veckan hann vi med lite vinteraktiviteter. Det blev skridskoåkning nästan varje dag. Tjejerna blir bättre och och bättre för varje dag. De har inte varit ett dugg intresserade av att åka förut men nu är det de som säger till om att de vill åka fram till rinken och åka.

Kost och motion har varit en katastrof på riktigt men det får bli ett alldeles eget inlägg. Back to the roots. Detta blir en "viktblogg" igen.....

Nu ska jag försöka peppa mig själv. 

Intala mig att det ska bli kul att börja jobba. 

Kul med tidiga mornar. 

Kul med dagar som ser likadana ut. 

Kul att inte äga mig egen tid. Kul att jobbet ska styra allt. 

Kul att..... 

Nej fy, det känns inge vidare att börja jobba igen när man fått prova på det här livet. Jag vill bli lite uttråkad först. Har inte hunnit bli det.

Ja ja, det blir bra bara jag kommer igång.

Ha det bra!

Kram!